仕事のストレスが限界なら、根本的な解消法は転職しかない理由!

更新日:


仕事のストレスが限界

仕事をするに当たり、人間関係や上司からのプレッシャー、毎月課せられるノルマや出世競争などストレスを感じるポイントは幾つもあります。

そのストレスが限界でどうしようもない時は、転職するしか根本的な解消法はありません。

なぜ仕事のストレスが限界で転職した方が良いのか、詳しい理由について見ていきましょう。

仕事でストレスが溜まる原因を挙げてみた

私たちはお金を稼いで生きていくために、何かしらの仕事をしないといけません。

嫌々仕事をこなしている人も多く、好きなことをしている時とは違ってストレスが溜まりますよね。

そこで、仕事でストレスが溜まる原因を幾つか挙げてみました。

  • 一人ではこなせないような仕事量を任されたり自分のレベルを遥かに超えた技術を求められたりと、自分のキャパシティーを超えている
  • 度重なる残業で毎日夜遅くまで働き、睡眠不足で疲れが溜まっている状態が続いている
  • 職場の人間関係が最悪で、自分と相性の合わない上司や部下と一緒に仕事をしないといけない
  • 周りの人と比べて仕事を頑張っているのにも関わらず、給料や年収が一向に上がらない
  • 「○○○の事業に携わりたい」と希望を持って入社しても、現実は全く別の仕事しか与えてくれない

職場の人間関係や残業などが引き金となってストレスが溜まると、「もう限界」「会社に行きたくない」「今日はこのまま寝ていたい」といった状況に立たされます。

仕事のストレスが限界なら、根本的な解消法は転職しかない理由はこれだ!

仕事が辛くて耐えられなくても、多くの人は我慢して働き続けています。

お金を貰っている以上は、あれが嫌これが嫌とワガママを言うことは許されないのです。

しかし、仕事のストレスが限界なら、根本的な解消法は転職しかありません。

以下では仕事のストレスで頭がおかしくなった時に、根本的な解消法が転職しかない理由をまとめてみました。

今の職場で働き続けても現状は変わらない

人によって何が原因で仕事のストレスが溜まっているのかは異なりますが、今の職場で働き続けても現状は変わらない点では一緒ですよ。

辛くてどうしようもなくて会社を辞めることを伝えた時に、上司からこのような言葉を貰った人はいませんか?

  • 普通はこれくらいのことはできるぞ
  • みんな同じように頑張っているんだ
  • この程度で挫けているようではどこに行っても通用しないぞ
  • 仕事を辞めて食っていけるのか?

これはあなたのためを思っているのではなく、「仕事に穴があくと面倒になる」「自分の評価が下がるかもしれない」と自己保身から来ています。

上司の心無い言葉を真に受けて頑張り続けるのは馬鹿馬鹿しいので、思い切って転職して環境を変えた方が良いのです。

上司と合わない方も残業が辛い方も、転職して自分の希望の会社に勤めることができればストレスの原因を克服できます。

不満を抱いている職場で働き続けてもストレスは溜まる一方ですので、まずは「今の職場で働くしかない」という固定概念を覆すことから始めましょう。

うつ病や過労死のリスクが高くなる

仕事のストレスが限界なのにも関わらず、転職せずに我慢して働き続けているとうつ病や過労死のリスクが大幅に高まります。

忙しい時期が1年間の決算の時だけであればまだしも、一年中に渡って続くブラック企業に勤めている方は要注意です。

ニュースを見ていて「自分はどれだけ辛くても自殺はしないだろう」と考えていても、ストレスが溜まって限界を超えると次のように思考や身体が変化していきます。

  1. 残業や劣悪な人間関係など仕事でストレスが溜まっていく
  2. 忙しい毎日を送っている人は中々ストレスを発散できない
  3. 更に蓄積すると視野が狭くなってネガティブなことしか考えられなくなる
  4. 「もうダメだ」と自分の価値を過小評価するようになる
  5. 軽いうつ状態になったりうつ病を発症したりする
  6. それでもまだ働き続けていると過労死のリスクが高くなる

仕事をバリバリと頑張ろうとする努力家ほど、仕事のストレスが原因で潰れやすいのが特徴ですね。

一度うつ病を発症すると中々治りにくいので、症状が悪化する前に転職をして根本的なストレスの原因を解消した方が良い理由はお分かり頂けるのではないでしょうか。

過度のストレスで転職した方が良い人の目安

少しくらいのストレスであれば、仕事や職場で感じるのは当然です。

しかし、過度のストレスが溜まって限界を感じている場合は要注意で、転職した方が良い人の目安を幾つか挙げてみました。

  • キリキリと胃が痛んで会社に行くことができない
  • 朝ごはんを食べると吐き気や嘔吐の症状が出る
  • 生きていてもしょうがないと思い始める
  • 食欲不振で体重が一気に減少している
  • 涙が止まらなくなったり笑えなくなったりする
  • 寝ても疲れが回復しない(倦怠感が酷い)

私たち人間は過度のストレスに耐えられるものではないので、このまま無理な状態を我慢しているといずれ壊れてしまいます。

今すぐに仕事のストレスから逃れる方法が転職ですので、限界を超える前に正しい対処をしましょう。

転職を考えている方にはMIIDAS(ミーダス)がおすすめ!

MIIDAS(ミーダス)

今すぐに転職したいと考えている方には、転職サイトのMIIDAS(ミーダス)がおすすめです。

転職するにあたり、市場であなたの年収がいくらか気になりませんか?

働く上で、給与は非常に気になる問題ですよね。

そこでおすすめなのが、MIIDAS(ミーダス)の『適性年収診断テスト』

質問に答えるだけで、あなたの市場価値を提示してくれます。時間のかかる、職務経歴書・履歴書の作成は不要。

かんたんなので、実際に私もやってみました。
結果は以下の通り。

MIIDAS(ミーダス)

年収が予想したより高い結果に! 私も転職するタイミングかもしれません。

あなたのスキルを高く評価してくれる会社で働いてみませんか?

環境が変わると人生が変わります。後はやるかやらないかです。

まとめ

以上のように、仕事でストレスが溜まる原因や、限界を感じた時に転職しか解消法がない理由についてまとめてみました。

無理して働き続けるのではなく会社を辞める勇気も時には大事ですので、ストレスが溜まってうつ病を発症する前に転職して職場を変えてみましょう。

-仕事が辛い

Copyright© 生きる意味をもう一度見つめ直すきっかけに/人生の谷間 , 2018 AllRights Reserved.